这个后弯这样练,一个抱枕一根弹力带辅助完成,初学者屈肘屈膝练,锻炼背部,舒展腋窝,加深属于身体前侧到后弯 #开肩 #后弯 #弹力带 #抖音看世界 #热门小助手
发布时间:2025-10-19 18:55:56
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